Es un programa en el que comprometemos con potenciar positivamente la salud mental de las personas a través de nuestra metodología cuya finalidad es nutrir y fortalecer tu bienestar psicológico. A través de este programa de salud mental, te ofrecemos las siguientes herramientas y recursos para:
1.Autoconocimiento Emocional
Explorar y comprender tus emociones para fomentar un mayor autoconocimiento y equilibrio emocional.
2.Técnicas de Gestión del Estrés
Proporcionarte estrategias efectivas para manejar el estrés y las presiones cotidianas para que puedas tener una mejor adaptación al entorno en el que te desenvuelvas.
3.Mindfulness y Atención Plena
Introducirte a prácticas que promueven la atención plena del aquí y el ahora, contribuyendo a la reducción del estrés y el desarrollo de un nivel de conciencia superior.
Únete al programa “Al Crear Conciencia, Mi Mente Sana”
y conoce la ruta que tenemos para potenciar hábitos saludables en el cuidado de tu salud mental, donde la conciencia y el cuidado de tu mente son prioridades fundamentales para tu bienestar global.
